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与孩子们交谈


当您面对自己所爱的人的死亡时,应付情绪时挣扎是很自然的。您可能会感到痛苦,动摇和全神贯注。您可能还会寻求隔离以应对自己的悲伤。但是,如果您有孩子,请记住 - 也许比以往任何时候都更需要您的支持。他们的存在很好地提醒了您一生中的重要人物。


儿童的悲伤

根据孩子的年龄和成熟水平,他们对亲人死亡的反应各不相同。随着孩子的年龄和成熟,有时候他们会重新审视失去亲人的记忆。在这个困难时期,您必须提供支持很重要。

为了使您更清楚地了解孩子的感受和对失去一生中重要一部分的人的反应,我们根据他们的年龄提供了概述。

婴儿和幼儿

不要低估婴儿和幼儿感到损失的能力。Although they might still not have the ability to understand what’s going on, they can comprehend loss through the absence of someone they’ve gotten used to spending intimate times with, through an interruption to their usual routine, and through the stress and grief they sense from their parents and the people around them. To help a child at this age cope with this situation, double your efforts in cuddling and holding them — this helps give a feeling of security and love despite the absence of someone.

年幼的孩子

这个年龄的孩子可能很难将现实与幻想区分开来,甚至是死亡的永久性。您可能会觉得使用委婉语向您的孩子解释情况可能会有所帮助,但事实并非如此。使用诸如“消失”,“睡觉”或“迷失”之类的术语可能会使您的幼儿感到困惑,并可能给他们恐惧或消极的想法。例如,如果一个年幼的孩子被告知已故的亲人“消失了”,那可能会使他/她感到被抛弃或拒绝。一个小孩可能还认为这可能是他/她的错。如果您告诉他们棺材中的人只是“睡觉”,那么他们可能会担心晚上睡觉时不会再次醒来。当与您的孩子谈论亲人的死亡时,最好是诚实,并使用他们能理解的简单直接的单词。

大孩子

在此阶段,儿童更有可能理解诸如死亡之类的抽象概念。他们还在对身体的工作方式有更多了解时,因此要准备可能会遇到的特定问题。您的答案始终是事实和具体,这一点非常重要。他们目前也可能更脆弱和不安全,因为除了亲人的死亡之外,他们还经历了很多变化 - 因此给他们足够的机会与您进行对话,以便他们表达自己的痛苦感和悲伤。

青少年

由于他们的独立性日益增长,青少年通常会感到有必要保持自己的悲伤感,以向周围的人们展示他们已经长大并可以控制自己的感受。但是,由于通常不是这样,因此他们更有可能从事高风险行为,因为他们无法正确表达自己的感受,尤其是在亲人死亡之后。尽管他们可能会更愿意与同龄人和朋友交谈,但不要感到失望。如果有的话,这将有助于他们打开自己的感受,并为康复留路。这并不意味着您不再与他们交谈。创造机会,您可以谈论损失,倾听他们的担忧,同情他们,并向他们保证您在那里帮助他们应对。

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虽然您可能会觉得隐藏您的悲伤以保护您的孩子会有所帮助,但许多人发现对自己的悲伤保持诚实是更好的。它可以帮助他们的孩子看到悲伤是自然,正常和康复的。能够谈论死者,尤其是该人的积极素质,可能会为更快的康复腾出空间。